Windows 7/8 螢幕錄影方法還沒掌握？4 招教你輕鬆錄製精彩時刻

如今仍有不少朋友依舊在使用經典的 Windows 7 和 Windows 8/8.1 版本系統，雖然使用感極佳，但是電腦和筆電上卻很難找到合適的螢幕錄影工具，尤其是現下各類辦公和學習場景中，線上會議和線上教學幾乎無處不在，這不禁讓平時用慣了 Win7/8 電腦，想要在電腦中錄製螢幕以進行重要內容記錄，卻不知道怎麼開啟錄影的的朋友感到十分困擾。

其實無論是大家所知曉的在 Windows 10 中開啟「遊戲列」進行螢幕錄影，還是使用微軟最近剛推出的 Windows 11 系統新增的剪取工具 Snipping Tool 快速錄影，這些方法在 Win7/8 電腦上也同樣可以找到，雖然內建工具的功能相對會比較單一，但不用擔心，今天我們專門準備了 4 大妙招幫助大家高效進行 Windows7/8 電腦螢幕錄製，除了簡易的內建方法外，還有當前最高效的專業螢幕錄影工具推薦給你，馬上跟著文章學起來吧！

鑒於 Windows 7 內建的螢幕錄影工具功能過於簡單已經是眾所周知的事情，因此如果你想更加快速且高品質地完成 Windows 7/8 電腦螢幕錄影，還是要選用專業的螢幕錄影工具。

FonePaw 螢幕錄影大師是一款多功能的螢幕錄影軟體，它都能夠與 Windows 作業系統完美相容，無論是 32 位元還是 64 位元版本都沒問題。而且錄製的影片畫質和音質都很棒，再舊的電腦都可以幫你高效地進行螢幕錄影。除了單獨/同時錄製電腦螢幕、網路攝像頭畫面、系統聲音、麥克風聲音等基本錄影功能之外，其配置的環繞/跟隨滑鼠錄製、排除/鎖定窗口錄製和錄影預設等高階功能也很不錯用！當然它的優質性能遠遠不止於此：

• 內建 20+ 種錄影模式，適用於直播、線上課程/會議、遊戲錄影等各種場景

• 支援麥克風試音功能，同時提供增強/降噪功能

• 錄影期間可實時添加文字、圖示、線條等標註，也可一鍵完成截圖/長截圖

• 具有定時錄影功能，支援自訂計劃任務

• 提供多種影片匯出格式可選，無延時錄製高質量影音檔

• 匯出的影片無浮水印，可快速分享到 YouTube、Facebook、Twitter 等社群媒體

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FonePaw 螢幕錄影大師在集合多種強大又實用的功能的同時，操作卻十分簡單易懂，只需三個步驟就能輕鬆實現 Win 7/8 螢幕錄影：

第 1 步：啟動軟體，在主介面點選「視頻錄製」。然後選擇錄製區域的範圍，如果要將電腦螢幕和聲音同時錄製下來，則打開介面的「系統聲音」。另外想加入自己的聲音，需要開啟軟體介面上的「麥克風」即可錄製自己的聲音進去。

小貼士：

如果你需要錄下麥克風聲音，可以先行設定「麥克風降噪」和「麥克風增強」兩個功能。兩個功能同時開啟，可以使原聲更清晰。在錄音之前，建議先進行試音，確保音訊可以被錄製。

第 2 步：點擊軟體介面右側的「REC」按鈕即可開啟錄製。在錄製過程中可以即時編輯影片，比如文字、綫條、箭頭或其他的標注，同時還支援錄製過程中進行截圖/長截圖。

小貼士：

如果想要對錄影音檔的匯出路徑、格式、質量、編碼器等進行個性化設定，可在錄影前進入程式主介面右上角「≡」>「設定」視窗中選擇相應參數。

第 3 步：錄影完成後，點擊工具框左上角的「停止」按鈕結束錄製。你可以先預覽影片，滿意後再儲存，或者直接儲存在電腦上，之後觀看效果。如果你覺得效果欠佳，可以點擊「返回」重新開始螢幕錄製。

錄製完成的影片還可在程式內進行編輯、壓縮、合併、轉檔等剪輯工作，進一步完善你的成果。雖然目前網路上也有許多優秀的第三方電腦螢幕錄影程式，但 FonePaw 螢幕錄影大師還支援用戶進行個性化設定，例如可以調整錄製熱鍵、在錄製中顯示滑鼠、選擇影片匯出畫質與格式。你可以按照自己的錄製要求，盡情設定最適合你自己的螢幕錄影軟體。由此，FonePaw 螢幕錄影大師穩定快捷的錄影功能、簡便易學的操作、全面的個性化設定讓它在眾多的螢幕錄影工具中脫穎而出，備受廣大網友的青睞。這個 Windows 7/8 電腦螢幕錄影得力助手你不能錯過！

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第二招：啟用 Windows 7 內建程式 PSR 螢幕錄影功能

雖然 Win 7/8 沒有內建的螢幕錄影工具，但是它確實有一個叫做「問題步驟收錄程式（PSR）」的螢幕活動截取工具。大部分 Windows 用戶可能都不知道這款內建的應用程式，它主要是用於幫助你記錄你在電腦上做過的事情，例如，「2025/5/20 上午 12:00:00 使用者在 “Google Chrome (按鈕)” 按一下左鍵 」，然後下面會附上對應的螢幕介面截圖。

不過這個「步驟收錄」只能把截取的螢幕活動保存在 MHTML 格式檔案中。如果不是想要錄製 Win 7/8 的螢幕，而是想要記錄你在電腦上的活動、操作步驟，或者演示應用程式的使用指南，這個步驟收錄程式還是非常有用的。

小貼士：

問題步驟收錄程式最多只能記錄 100 個電腦操作步驟。如果需要記錄更多操作，則需要新建一個檔案重新錄製後面的步驟。

第 1 步：按下「Win+R」組合鍵調出「執行」視窗，然後在搜尋欄位內輸入「psr.」並按下 Enter 鍵。

第 2 步：在介面中單擊「開始錄製」即可開始記錄你的螢幕活動。

第 3 步：在錄製過程中，你可以單擊「新增註解」來突出顯示你要註釋的區域並寫下註解。

第 4 步：最後點擊「停止錄製」保存你的錄影檔。錄製的檔案將保存為 .zip 檔，你需要先解壓縮才可以在瀏覽器中查看。

Windows 7/8 內建的「問題步驟收錄程式」無需安裝即可使用，能夠滿足一般的螢幕步驟錄製需求。但如果你想尋求動態影片錄製，對於錄影格式、質量、編輯等有更多的需求，建議用回前面介紹的 FonePaw 螢幕錄影大師。或者考慮選用下面介紹的免安裝工具，在這裡先提醒大家，這類的工具性能均較弱於專業軟體。

第三招：透過線上工具免安裝錄製 Windows 7/8 螢幕內容

線上錄影工具的優點就是可以省掉安裝軟體這一步驟，同時也節省了內存空間。大多數的在線工具只需要進入官網就能開啟錄影，而且兼容性強，無論是 Windows/Mac 電腦還是 Android/iOS 手機都能使用。

在五花八門的線上工具中，筆者比較推薦的是 Screen Capture，它支援 Google Chrome、Mozilla Firefox、Microsoft Edge、Opera 瀏覽器，可錄製 Windows 7/8 電腦螢幕、攝像頭畫面、系統聲音和麥克風聲音。更心動的是它可以免費錄影，不過免費版錄影檔會有浮水印。

第 1 步：進入 Screen Capture 官網，先選擇是否要同時錄製系統聲音、麥克風聲音和攝像頭畫面，然後點擊「開始錄製」。

第 2 步：選擇需要錄製的區域，如果需要錄製聲音記得勾選左下角的「分享音訊」，然後點擊「分享」。

第 3 步：完成錄影後點擊「停止錄製」，隨後會跳轉至影片預覽頁面。

大多數的在線錄影工具的操作和性能特徵與 Screen Capture 相似，即開即用，操作也不難。與此同時它們的缺點也是相近的，比如錄影受網路影響大，網路稍微差點就會錄製失敗；一般不可自訂匯出格式，影片質量也不可選且畫質普遍偏低。

第四招：安裝擴充外掛快速進行 Windows 電腦螢幕錄影

最後要介紹的 Win 7/8 螢幕錄影妙招就是使用擴充外掛。其中 Screencastify 這款 Chrome 擴充程式是免費使用的，它可以錄製電腦螢幕、瀏覽器頁面、網路攝像機畫面以及麥克風聲音。製作好的影片可儲存在電腦裡或上傳至 Google 雲端硬碟中，另外它還內建有添加文字、縮放、裁剪等影片編輯功能。

第 1 步：在 Chrome 線上應用程式商店中搜尋 「Screencastify」，將其添加至 Chrome。

第 2 步：點擊 Screencastify 擴充圖示，選好錄製範圍和聲音來源後點擊「分享」。

第 3 步：完成錄影後點擊紅色按鈕即可，隨後會跳轉至影片編輯頁面。

Screencastify 操作同樣比較簡單，能離線錄影不受網路影響。不過可惜的是它不能錄製系統聲音，免費版影片有儲存數量限制和僅能匯出 WEBM 檔，畫質也不可選。每個擴充外掛的限制可能會不一樣，相比之下選用專業的錄影軟體受限會少很多。

總結：Windows 7/8 螢幕錄影方法哪種最高效

以上就是在 Windows 7/8 電腦進行螢幕錄影的全部方法，可能你還在糾結該選擇哪個程式進行錄影，為了讓大家更好地選擇進行 Windows 7/8 螢幕錄影的方法，這邊為你整理了各方式的性能對比表格。

如電腦遇到突發事件需要記錄異常情況，那麽 Win 7 內建的「問題步驟收錄程式」就很適用。如果只是想要實現一般錄影功能，且對錄影的要求不高的情況下，選用線上錄影工具會更加方便，不過這種方法的限制較多，網頁比較不穩定有時還會附帶大量廣告，而選用擴充外掛在運行方面會比較穩定。

那想要安全穩定進行 Win 7/8 螢幕錄影，輕鬆製作高清高級影片，FonePaw 螢幕錄影大師是你的首選。有了它，錄製直播影片、遊戲短片、自製教學影片、記錄線上會議通通都能高效實現！事不宜遲現在就下載軟體開始錄製專屬於你的影片吧。

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關於 Windows 7/8 螢幕錄影的常見問題

Windows 7 螢幕錄影後的檔案位置在哪裡？

Windows 7 的「問題步驟收錄程式」錄製結束後，會馬上跳出存檔的視窗，這時你可以選擇檔案匯出位置並存檔。然後前往存檔位置解壓縮 ZIP 檔，裡面的副檔名為 MHT 的檔案就是剛剛錄好的影片。或者你也可以使用文中推薦的專業螢幕錄影軟體FonePaw 螢幕錄影大師，自訂螢幕畫面影片儲存資料夾，快速錄影，高效保存到任意位置。

Windows 7 螢幕錄影沒有聲音怎麼辦？

Windows 7 內建的螢幕錄影工具本身不能錄製聲音，因此匯出的錄影檔是沒有聲音的。想要錄製系統內外部聲音可以搭配電腦內建的錄音程式，或者直接使用上文介紹的專業螢幕錄影軟體，可以同時錄製螢幕畫面和系統內外部聲音，高品質匯出。